Frutto tropicale simile alla banana, ma con una buccia più spessa e un contenuto di amido maggiore. Può essere consumato verde (come verdura) o maturo (come frutto dolce). Ricco di carboidrati, fibre, vitamine e minerali come potassio e magnesio, è utilizzato in vari piatti salati e dolci. È anche ricco di nutrienti e fibre che supportano la digestione, la salute del cuore e la regolazione della pressione sanguigna, fornendo energia sostenuta e rafforzando il sistema immunitario.
